Утренняя зарядка

26 июня, в 09:00 на центральной площади с. Михайловка состоялась очередная зарядка с нашими чемпионами и спортсменами! ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Зарядку проводил Салатский Станислав мастер спорта РФ, чёрный пояс. ⁣⁣⁣⁣⠀ Выражаем благодарность нашему посуточному тренеру за утренние мастер-классы.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Помните, что польза зарядки неоспорима, но мы часто о ней забываем:⁣⁣⠀

1.Она способствует общему развитию, укреплению здоровья. Повысится сопротивляемость респираторным заболеваниям, вы будете меньше болеть ОРВИ и ОРЗ. ⁣⁣⠀

2.Улучшается осанка. Фигура становится стройнее, повышается тонус, упругость мышц.⁣⁣⠀

3.При физической нагрузке оптимизируется тканевый обмен, что повышает общий тонус организма, его работоспособность.⁣⁣⠀

4.При регулярных занятиях происходит уравновешивание процессов возбуждения, торможения в коре головного мозга. Уйдет бессонница, вы станете спокойнее, внимательнее, повысится стрессоустойчивость.⁣⁣⠀

5.Неожиданная польза от зарядки: упражнения оказывает обезболивающий эффект.